Bindungsangst

Bindungsangst

Ich glaube es gibt kaum eine Frau die sich mit diesem Gedanken noch nicht beschäftigt hat. Auch ich erlebe es immer wieder das dieses Thema Bindungsangst in den Raum geworfen wird, hauptsächlich immer in Form seines Gegenübers.

Viele Frauen erleben es immer wieder und immer öfter…Sie geraten wie in einer Zeitschleife immer wieder an Männer die sich vermeintlich nicht binden wollen oder können. Schnell wird dann mal die Problematik Bindungsangst hergenommen. Aber ist dies wirklich so?
Wer hat denn nun letztendlich tatsächlich die Bindungsangst?

Sehen wir uns das Thema doch mal ein wenig genauer an.

Eines steht untrennbar voneinander, Frauen mit vermeintlich Bindungsängstlichen Männern neigen alle durch die Bank weg zu einem Verhalten. Die Selbstaufopferung
Je mehr du auf Widerstände stößt desto mehr gibst du. Und je grösser die Mauer auf die du stößt desto grösser erst recht der unweigerliche Drang jetzt erst RECHT noch mehr geben zu wollen, diese Mauer durchbrechen zu wollen, heilen zu wollen, verzeihen, dulden.
Aber wen willst du denn eigentlich heilen

Du tust alles um die Bedürfnisse deines Partners oder Wunschpartners zu erfüllen, völlig ungeachtet der eigenen Bedürfnisse. Du passt dich an , du wirst all den Erwartungen gerecht die vermeintlich an dich gestellt werden. Vielleicht kennst du das auch….? Auch wenn die Bindung schon längst gescheitert ist, schon die Kennenlernphase nichts gutes mehr verheißt. Dein Verstand es eigentlich besser weiss aber etwas in dir da quer treibt. Jetzt kommst du erst so richtig in Fahrt. Du beginnst zu kämpfen, aber so richtig. Du holst noch den letzten Funken Kraft aus dir heraus und gibst jetzt richtig Gas. Er muss doch erkennen wie toll du bist, das du die einzige bist die es gut meint mit ihm, die es wert ist geliebt zu werden und je mehr du tust desto mehr überzeugst du ihn auch wie gut du es doch eigentlich meinst, oder

Du willst also nicht aufgeben, tust alles dafür um zu verhindern das du das verlierst was ohnehin noch nie so richtig da war, aber durchaus ja so sein könnte. Denn du weißt es ja besser, du siehst ja wie groß das Potenzial doch eigentlich ist, wie tief die Liebe, er kann nur grad nicht aus XY Gründen.
Du bist also fleißig dabei deinen Partner oder Wunschpartner zu RETTEN während du selbst ertrinkst und verzweifelt versuchst den Kopf über Wasser zu halten.

Wie fühlt sich das an? Bist du glücklich, erfüllt dich das? Lebst du wirklich das was du dir wünschst? Ist es das was sein soll die nächsten 30 Jahre deines Lebens? Hat es nicht schon immer und immer wieder sehr einschneidende Auswirkungen auf dein Leben, dein Umfeld, deinen Beruf, deine Freunde, dich selbst? Spürst du nicht immer mehr Verzweiflung, Wut, emotionale Leere?

Wenn du bis hierher gelesen hast vielen Dank, ich weiss es ist sehr viel Text, aber sei es dir selbst Wert diese Minuten deiner Zeit zu investieren, das ist der erste und wichtigste Schritt, in dich investieren und ich bin mir sicher es ist für dich von Nutzen

Nun lass uns mal schauen was sich denn da wirklich abspielt.

Grad wen du dich immer wieder in diesem Muster befindest bist doch du die Letzte von der du Bindungsangst erwartest oder? Eines ist sicher, der Mann um den du so sehr kämpfst hat doch eindeutig das Problem der Bindungsangst, richtig?
Du wunderst dich immer wieder, es verletzt dich immer mehr , du wirst immer trauriger, einsamer….das er immer wieder auf Distanz geht, egal was du tust und je mehr du tust desto schlimmer wird es. Du kannst einfach nicht verstehen warum er sich nicht einlassen kann, es gibt doch absolut überhaupt keinen Grund dafür. Noch mehr geben und Lieben wie du geht doch gar nicht mehr. Noch mehr Sicherheit als du gibst ist doch absolut unmöglich

Was ist wenn ich DIR sage das du diese Bindungsangst hast

DU SELBST BIST ES DIE LIEBE UND INTIMITÄT NICHT ZULASSEN KANN…..
und genau darum weil es so ist bekommst du es durch die Männer die du anziehst oder Partnerschaften die du lebst GESPIEGELT
Denn Menschen die es gewohnt sind ständig um Liebe kämpfen zu müssen erkennen ihre eigene Bindungsangst erst dann wenn:
sie Menschen begegnen die sie ihrer selbst Willen lieben, einfach gern haben, einfach so, ohne Gegenleistung, ohne Erwartungen, ohne in irgendeine Rolle gedrängt zu werden.
du plötzlich einem Mann/Menschen begegnest der keine Spielchen spielt
du plötzlich Menschen begegnest die durchaus mal Schwach sein können und auch dir deine Schwächen zugestehen ohne sich gleich zu distanzieren oder gänzlich zu verabschieden
du plötzlich Menschen begegnest die TATSÄCHLICH emotional erreichbar sind, ohne das du dafür kämpfen musst.
So schön wie es sich liest und anfühlt, so schrecklich aber ist es für dich als Frau mit Bindungsängsten. Denn das was sich dann abspielt ist ein absolutes WORST CASE an allem was sich überhaupt in dir emotional abspielen kann.
Du wirst überrollt von einer Panik die du dir selbst nicht erklären kannst, baust schonmal vorsichtshalber eine Mauer um dich herum und richtest schonmal die Waffen auf jeden Eindringling der es auch nur wagt über deine Mauer schauen zu wollen
Warum ist das so, du wünschst dir doch um Himmels Willen schon ewig nicht mehr als das
Wenn mich mein Partner/Wunschpartner (aber auch Freunde natürlich) so sehen wie ich wirklich bin werde ich abgestoßen und steh wieder allein da
Ich verdiene diese positive Aufmerksamkeit doch gar nicht und könnte dies doch niemals wieder “wett” machen in dieser Positivität (denn ich bin es doch anders gewohnt , lebe in negativen Mustern)
Ich lasse es besser gar nicht erst zu, dann kann ich auch nicht enttäuscht werden und bin geschützt vor Schmerz
Du Manifestierst hier also all deine Ängste/Unsicherheiten, du feierst sie förmlich auch wenn du selbst es nicht merkst, baust einen riesen Schutzwall um dich herum, durch den kaum einer durchdringen kann. Du fühlst dich durch jede weitere Abweisung bestätigt, du hattest RECHT
Es tut ohnehin immer nur weh, es wird enttäuscht wenn du doch mal mehr zulässt, jemanden deine Mauern einreißen lässt, du merkst gar nicht wie sehr du gleichzeitig (Unbewusst) schon wieder in der Abwehrhaltung bist. Man erntet was man sät.

Zusammenfassend könnte man sagen: In dem Moment, wo der Aufopfernde seine sichere Mauer, die vermeintlich schützt,diese Mauer in sich zusammen fällt, weil dein Gegenüber sich wirklich auf dich einlässt, werden tiefe Gefühle der Unwürdigkeit, Wertlosigkeit und damit verbundene Ängste vorm Verlassenwerden getriggert. Ganz nach dem Motto: Lieber verschließe ich mein Herz gleich wieder, bevor ich mich noch daran gewöhne, tatsächlich so etwas wie Liebe oder überhaupt etwas positives zu empfangen!

Solltest du dich damit nicht angesprochen fühlen ist das ok, diejenigen die sich angesprochen fühlen hier eine kleine Hilfestellung:

Du darfst die SCHULD nun loslassen. Du darfst die ERWARTUNGEN loslassen die Muster und Konditionierungen loslassen die dich geprägt haben durch deine Herkunftsfamilie. Liebe ist nichts was du dir erst verdienen oder erarbeiten musst.
Du darfst erkennen das die Lösung deines Problems nicht durch die selbe Art und Weise gelöst werden kann wie es entstanden ist
Du darfst zulassen zu erkennen das dich deine Aufopferung noch NIE zum Ziel geführt hat.
Du darfst lernen dein Herz für dich selbst zu öffnen. Mit all deinen Unzulänglichkeiten und vermeintlichen Fehlern. Sie machen dich einzigartig und liebenswert. Glaube mir du wirst geliebt wenn du beginnst dich so zu nehmen wie du bist und dir selbst das entgegenbringst was du dir im aussen erhoffst

Du darfst nun ab jetzt deine Einzigartigkeit erkennen , dich von alten Verstrickungen lösen, heilen und transformieren.